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突破防御式思維增強(qiáng)心里能量
文章出處：gravastarsolar.com | 發(fā)布時(shí)間：2023/4/7 13:08:01 | 瀏覽次數(shù)：0
突破防御式思維增強(qiáng)心里能量
要突破防御式思維，就要建立開(kāi)放式思維，如何才能激活開(kāi)放式思維，增強(qiáng)心理能量呢？新疆企業(yè)管理培訓(xùn)機(jī)構(gòu)就跟大家來(lái)看看吧~
① 在工作和生活中，養(yǎng)成良性的思考習(xí)慣
比如你報(bào)名學(xué)習(xí)西班牙語(yǔ)。課堂上，老師向你提出了一個(gè)又一個(gè)的問(wèn)題，這時(shí)，如果你擁有防御式思維，那么就會(huì)感受到自己的能力受到了挑戰(zhàn)。
大家的目光都集中在你的身上，你會(huì)特別關(guān)注老師對(duì)你給出的答案的反應(yīng)，你還會(huì)感到十分緊張，并感受到你的自尊心正在被蹂躪。
而如果你擁有開(kāi)放式思維，那么你就會(huì)想，你是一個(gè)初學(xué)者，這也是你來(lái)這里學(xué)習(xí)西班牙語(yǔ)的原因。你來(lái)這里的目的就是學(xué)習(xí)，老師可以幫助你更好地學(xué)習(xí)。
如果你能這樣思考，緊張的心情就會(huì)遠(yuǎn)離你，你的思維就會(huì)變得更加開(kāi)放和活躍。
一個(gè)擁有開(kāi)放式思維的人，不僅能夠打開(kāi)自己的思維，也能在溝通協(xié)作中，激發(fā)周圍的人形成開(kāi)放式思維。
② 建立積極情緒檔案袋，增強(qiáng)心理能量
很多時(shí)候，挫折和變故突然來(lái)臨，讓人猝不及防。平時(shí)主動(dòng)為自己建立“積極情緒檔案袋”，在需要的時(shí)候，隨時(shí)隨地提取積極情緒，恢復(fù)心理能量。
積極情緒，比如過(guò)去一周發(fā)生的關(guān)于喜悅、感激和愛(ài)的東西，或是喜歡的照片、禮物等。把這些記錄下來(lái)歸檔保存，就成了積極情緒檔案袋。
每一個(gè)職場(chǎng)人都會(huì)有消極情緒、焦慮的時(shí)候，如果感覺(jué)自己陷入低谷，就打開(kāi)檔案袋，欣賞里面的照片、信件、留言、禮物等。
適當(dāng)?shù)慕箲]可以提升某些能力，比如考試前、百米比賽前的適度緊張等。
我們應(yīng)該正確看待焦慮，不要一味想著對(duì)抗、消除、戰(zhàn)勝它，而是要學(xué)會(huì)把焦慮情緒當(dāng)作自己的“生物報(bào)警器”，把它轉(zhuǎn)化成有價(jià)值的心理能量，發(fā)揮它的積極作用。
③ 開(kāi)放心態(tài)，提出探究式問(wèn)題
當(dāng)你想要讓團(tuán)隊(duì)成員發(fā)揮他們的創(chuàng)造力，提出盡可能豐富的創(chuàng)意時(shí)，不能一開(kāi)始就用限制性的封閉問(wèn)題阻塞大家的思路。
比如不要提“怎么才能讓用戶多使用我們的新服務(wù)？”這樣的問(wèn)題，而是提出探究式問(wèn)題——“用戶為什么要使用我們的這項(xiàng)新服務(wù)？”
然后你可以在每個(gè)潛在的方向上進(jìn)行有針對(duì)性的追問(wèn)，比如“我們能如何幫助用戶減少操作步驟”？
這樣不僅能激發(fā)大家的思路，找到更有效的解決辦法，還能讓我們以開(kāi)放的態(tài)度更好地溝通，找到共同成長(zhǎng)的道路。
好啦，以上就是一些產(chǎn)品的相關(guān)資訊啦，希望有幫助到大家對(duì)于產(chǎn)品的一些了解，另外還在觀望但是想深入了解烏魯木齊企業(yè)培訓(xùn)課程的朋友們，可以來(lái)我們公司來(lái)細(xì)細(xì)了解喲！
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① 在工作和生活中，養(yǎng)成良性的思考習(xí)慣
比如你報(bào)名學(xué)習(xí)西班牙語(yǔ)。課堂上，老師向你提出了一個(gè)又一個(gè)的問(wèn)題，這時(shí)，如果你擁有防御式思維，那么就會(huì)感受到自己的能力受到了挑戰(zhàn)。
大家的目光都集中在你的身上，你會(huì)特別關(guān)注老師對(duì)你給出的答案的反應(yīng)，你還會(huì)感到十分緊張，并感受到你的自尊心正在被蹂躪。
而如果你擁有開(kāi)放式思維，那么你就會(huì)想，你是一個(gè)初學(xué)者，這也是你來(lái)這里學(xué)習(xí)西班牙語(yǔ)的原因。你來(lái)這里的目的就是學(xué)習(xí)，老師可以幫助你更好地學(xué)習(xí)。
如果你能這樣思考，緊張的心情就會(huì)遠(yuǎn)離你，你的思維就會(huì)變得更加開(kāi)放和活躍。
一個(gè)擁有開(kāi)放式思維的人，不僅能夠打開(kāi)自己的思維，也能在溝通協(xié)作中，激發(fā)周圍的人形成開(kāi)放式思維。
② 建立積極情緒檔案袋，增強(qiáng)心理能量
很多時(shí)候，挫折和變故突然來(lái)臨，讓人猝不及防。平時(shí)主動(dòng)為自己建立“積極情緒檔案袋”，在需要的時(shí)候，隨時(shí)隨地提取積極情緒，恢復(fù)心理能量。
積極情緒，比如過(guò)去一周發(fā)生的關(guān)于喜悅、感激和愛(ài)的東西，或是喜歡的照片、禮物等。把這些記錄下來(lái)歸檔保存，就成了積極情緒檔案袋。
每一個(gè)職場(chǎng)人都會(huì)有消極情緒、焦慮的時(shí)候，如果感覺(jué)自己陷入低谷，就打開(kāi)檔案袋，欣賞里面的照片、信件、留言、禮物等。
適當(dāng)?shù)慕箲]可以提升某些能力，比如考試前、百米比賽前的適度緊張等。
我們應(yīng)該正確看待焦慮，不要一味想著對(duì)抗、消除、戰(zhàn)勝它，而是要學(xué)會(huì)把焦慮情緒當(dāng)作自己的“生物報(bào)警器”，把它轉(zhuǎn)化成有價(jià)值的心理能量，發(fā)揮它的積極作用。
③ 開(kāi)放心態(tài)，提出探究式問(wèn)題
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